2022.04.04(월)

함께 걸으며 꽃구경하고 이야기꽃도 피우며 치매도 예방하는!

중앙동 어르신 건강걷기 캠페인이 다시 돌아왔습니다~

'중앙동 어르신 건강걷기 캠페인'은 

중앙동 도시재생뉴딜 사업의 일환으로 진행 된 어르신건강교실3기

'건강 걷기 캠페인 기획자 양성과정'을 수료하신 중앙동 어르신들이

'함께 건강해지기' 를 주제로 기획하신 프로그램입니다.

꽃이 피고 햇살이 따뜻해지는 봄이 왔으니 

캠페인도 기지개를 키며 다시 시작됩니다!

이번 건강걷기 코스는

[ 중앙동살맛터 - 명주동 골목 - 남대천 단오공원 ] 을 돌아오는 과정으로 진행되었습니다.

본격적인 걷기운동에 앞서

이번 캠페인을 진행해주실 캠페이너분들에 대한 소개부터 

건강한 정신과 마음가짐을 위한 명시낭송

소중한 관절, 다치시면 안되니까 스트레칭!

그리고 치매예방을 위한 숫자 거꾸로 세기 운동인 코크니사이즈와

동요 '퐁당퐁당'을 활용한 손 체조 운동까지!

만반의 준비를 마치고 함께 걷기에 나섰습니다~

부쩍 따뜻해진 날씨와 피어나는 꽃들을 보며 

함께 이야기도 나누고 걷다보니 어느새 한시간이 훌쩍~ 지나갔습니다.

모두들 아쉬워하셨지만 저희는 5월에 또 만날 것이니까요!

몸도 마음도 건강해지고 다 함께 따뜻해지는 

행복한 걷기 시간이었답니다~ 

5월에 진행 될 건강걷기 캠페인도 많은 참여와 기대 부탁드립니다!